TRI STUBA PRAVILNOG DRŽANJA I KRETANJA

Kanal za četiri besplatne e-mail lekcije o pravilnom držanju koje stižu na vašu e-mail adresu u narednom periodu.

PRIJAVA
DSC_0036

TRI STUBA PRAVILNOG DRŽANJA I KRETANJA

Kanal za četiri besplatne e-mail lekcije o pravilnom držanju koje stižu na vašu e-mail adresu u narednom periodu.

PRIJAVA

Četiri lekcije sa slikama, objašnjenjem
i zadacima

Jedinstven sadržaj za bolje držanje

Sadržaj koji će vam pomoći da saznate šta vaše telo drži u grču i kako to da opustite.

Naučeno traje doživotno

Lekcije koje ćete naučiti na ovom kanalu mogu uvek da vam pomognu.

Četiri lekcije sa slikama, objašnjenjem
i zadacima

Jedinstven sadržaj za bolje držanje

Sadržaj koji će vam pomoći da saznate šta vaše telo drži u grču i kako to da opustite.

Naučeno traje doživotno

Lekcije koje ćete naučiti na ovom kanalu mogu uvek da vam pomognu.

OSLOBODITE SE HRONIČNIH BOLOVA I UMORA U TELU UZ POMOĆ PRAVOG FUNKCIONALNOG TRENINGA

E-mail kanal lekcija “Tri stuba pravilnog držanja i kretanja” su namenjene svima vama koji smatrate da je efikasna i funkcionalna postura tela element koji je sastavni deo vašeg razvoja u treningu ili životu.

Poštovanje biomehaničkih osnova je najbolja polazna tačka kretanja koja u najvećoj meri sprečava nastanak povreda, upala mišića i zglobova i pretreniranost.

Povrede ili tegobe koje su hronične, nastale u dalekoj prošlosti ili trenutne i sveže nastale usled aktivnosti su rezultat nepoštovanja unutrašnjeg integriteta tela.

I zbog toga ćemo kroz lekcije prolaziti kroz sledeći sadržaj:

  • Prvo ćemo da pričamo o tome koja su ta tri stuba pravilnog držanja i kretanja.
    Osnove po kojima se kreće ljudsko telo, odnosno unutrašnji integritet tela i šta se dešava ako ne poštujemo taj integritet.
  • Šta je to gornji ukuršteni sindrom i kako ga rešavamo.
    Kako svaka posledica ima svoj uzrok, ni ova situacija nije izuzetak, a mi smo našli način kako da putujemo u prošlost 😉
  • Šta je to donji ukršteni sindrom i kako da treningom eliminišete uzroke.
    Videćete kakva čuda mogu da naprave aktivacija i miofascijalno opuštanje određenih mišića.
  • I na kraju pominjemo najbitnije tačke ovih lekcija.
ukrsteni-sindrom-final
VKTOR-KIFOZA

Lekcije su nastale kao rezultat moje zvanične edukacije po Human Foundations principu treninga i nezvaničnog istraživanja Jandinog sindroma mišićnog disbalansa.

Principi u lekcijama nisu zvanična medicinska terapija i ne treba tako da ih posmatrate, već su alat za koji smatram da može da pomogne i vama zato što je napravio neverovatne transformacije kod mojih klijenata. Mi u studiju sprovodimo HF princip treninga i doneo je samo korisne rezultate bez povreda.

– Nemanja Milisavljević

Ukoliko želite da se uključite, možete da se prijavite

PRIJAVA

Vaše informacije su 100% sigurne i neće biti podeljene ni sa kim.