Kako da popravite kifozu u 30-im i 40-im i zašto vam govore da je kasno
Ako su vam rekli da je kasno da popravite držanje, a bol da rešite lekovima, terapijama i odmorom, iako vam to dugoročno ne pomaže… Na ovom webinaru ćete saznati kako se držanje menja u odraslom dobu tako da ostanete aktivni i bez bola.
12.3.2026. u 20h · 60 minuta · Dostupna repriza na mail · ZOOM platforma
Rezultati treninga u Progein studiju
Da li se prepoznajete u ovome?
Ako vam se ovo dešava, ovaj webinar je za vas:
- Imate kifozu od mladosti i nikada niste sistematski radili na njenom rešavanju
- Počeli ste da se grbite tokom školskih i studentskih dana i danas su bolovi postali redovni
- Pokušavali ste terapije, struje, lekove, ali efekat traje kratko
- Idete na povremena nameštanja, ali držanje se ne menja
- Bol je stalno tu, a jači je posle dugog sedenja
- Probali ste različite programe i vežbe, ali ste i dalje pogrbljeni
- Vežbe koje ste do sada dobijali deluju kao generički programi, bez osećaja da su prilagođeni telu odrasle osobe
Ako ste se u barem jednoj stavci prepoznali ovaj webinar će vam razjasniti zašto se to dešava.
Šta ćete naučiti?
Koja je glavna zabluda o držanju odraslih ljudi koja nas drži zaglavljene
Zašto većina ljudi nikada ne reši kifozu u detinjstvu
Koje navike i obrasci života u 30-im i 40-im pogoršavaju držanje
Zašto alternative koje se nude često ne funkcionišu dugoročno
Kako se zaista popravlja držanje u odraslom dobu
Progein metoda treninga za držanje
Kakve rezultate možete realno da napravite
Ko vodi webinar?
NEMANJA MILISAVLJEVIĆ
Osnivač i glavni trener Progein studija
Ja sam Nemanja Milisavljević, praktičar svetski poznatog programa Functional Patterns HF1, osnivač Progein studija, personalni trener iz oblasti funkcionalnog treninga i autor video-programa „Anatomija zdravlja“.
Nakon 15 godina rada u privatnom poslu, više od 10.000 individualnih i grupnih treninga, postalo mi je jasno jedno:
Veliki broj ljudi ne može da prati šablonske fitnes programe.
Ljudi dolaze zbog bolova u leđima, kifozе, lordozе, 10 sati sedenja dnevno.
Žale se na glavobolje, kruta ramena, bol između lopatica.
I često misle da „imaju stomak“, a zapravo su pogrbljeni.
Ovaj webinar je nastao upravo iz tog iskustva.
Šta kažu o nama?
„Nemanja i njegov tim su sjajni, leče telo i dušu! Momci ozbiljno i sa mnogo razumevanja rade svoj posao. Individualno pristupaju i izlaze u susret u svakom pogledu.“
Marina
Piper
„Vrhunska saradnja i atmosfera! Došao sam da primetnom kifozom, bolovima u leđima i nisam mogao potpuno da se ispravim. Već posle 10ak treninga (3-4 nedelje), oslabljeni mišići leđa su se aktivirali a stegnuti grudni mišići su se opustili i mogao sam da se ispravim.“
Milomir
Lovrić
Krenuo sam sa treninzima u oktobru i za manje od 2 meseca ti bolovi su postepeno krenuli da budu sve manji i danas nastavljajuci vezbe od svoje kuce po istom programu, moja ledja i postura vide OGROMNU razliku.
Lazar
Jakšić
Rezerviši svoje mesto
12.3.2026. (četvrtak)
u 20h
60 minuta · snimak dobijate na mail · učešće je besplatno
- Koja je glavna zabluda o držanju odraslih ljudi koja nas drži zaglavljene
- Zašto većina ljudi nikada ne reši kifozu u detinjstvu
- Koje navike i obrasci života u 30-im i 40-im pogoršavaju držanje
- Zašto alternative koje se nude često ne funkcionišu dugoročno
- Kako se zaista popravlja držanje u odraslom dobu
- Tačan redosled treninga za držanje
- Kakve rezultate možete realno da napravite
Popunite formu da se prijavite
Na mail dobijate Zoom link za prisustvo