Ograničena mesta za konsultacije
u aprilu: 5899 rsd
BESPLATNO + POKLON
April bonus: Ako nakon konsultacije odlučite da počnete sa treningom, dobijate na poklon penasti roler + PDF vodič za opuštanje celog tela.
Konsultacija za bolove u leđima i loše držanje u 30-im i 40-im
Saznajte zašto se bol vraća i da li vaše držanje može da se popravi
Ako imate bol u vratu, između lopatica ili u donjem delu leđa, a dobili ste odgovor da nemate oštećenje i da samo treba da vežbate ili pijete terapiju, na konsultaciji ćete dobiti procenu držanja, objašnjenje uzroka i prvi osećaj olakšanja.
Ostavite svoje podatke i zovemo vas roku od 24h
Šta se obično krije iza bolova
u leđima u 30-im i 40-im
Kod većine ljudi bolovi u leđima počnu negde posle 30-te godine.
Najčešće u vratu, između lopatica ili u donjem delu leđa. Često se jave čak i kod ljudi koji treniraju ili su fizički aktivni, ali veći deo dana provode sedeći.
U početku mislite da će proći samo.
Probate masažu, istezanje ili neke vežbe i bude malo bolje. Ali bol se vraća. I često se vraća jači nego ranije.
Počinjete da pazite kako sedite, kako podižete teret, izbegavate neke pokrete i vežbe koje su vam ranije bile normalne.
Odlazite kod lekara, radite snimke, ali nema ozbiljnog oštećenja.
Dobijete beskorisne savete
Dobijete savet da vežbate, da smanjite stres, da probate fizikalnu terapiju ili lekove protiv bolova.
Bol popusti, ali se posle nekog vremena opet vrati.
Tada počinjete da tražite druga rešenja:
jogu, pilates, rehab treninge, vežbe za leđa… Nekad bude bolje, ali držanje ostaje isto i vremenom se bol opet pojavi.
Jer se često veruje da držanje možemo da popravimo samo dok smo mladi, a da u odraslom dobu možemo samo da ublažimo posledice.
Ako ste prošli kroz ovakav put, moguće je da problem nije samo u bolu, nego u držanju i načinu na koji vaše telo funkcioniše.
Zato ova konsultacija služi da saznate šta se zaista dešava i da li vaše držanje može da se popravi i u odraslom dobu.
Da li se prepoznajete u ovome?
- Imate bol između lopatica ili u vratu koji se stalno vraća
- Kažu vam da je držanje problem koji se rešava dok smo mladi
- Govore vam da samo treba da ojačate leđa ili stomak
- Rečeno vam je da su vam slabi fleksori kuka ili da je problem od sedenja
- Probali ste vežbe, terapije, masaže… ali bez trajnog rezultata
- U ambulanti ste dobili odgovor da nemate oštećenje i da niste za operaciju
- Ili su vas poslali od jednog doktora do drugog bez konkretnog rešenja
- Počeli ste da verujete da su bolovi normalan deo života u 30-im i 40-im
Ako ste se pronašli u ovome, vrlo je moguće da imate problem sa držanjem i biomehanikom.
Ostavite svoje podatke i zovemo vas roku od 24h
Šta dobijate na konsultaciji
Na konsultaciji radimo detaljnu procenu držanja i mišićnog disbalansa da bismo videli zašto se bol javlja i zašto se vraća.
Tokom konsultacije dobijate:
- Preciznu procenu držanja i položaja kičme
- Objašnjenje zašto bol postoji i zašto se vraća iako vežbate
- Rad na zategnutim i bolnim mišićima (miofascijalno opuštanje)
- Prve vežbe koje vraćaju kontrolu u telo
- Prvi osećaj olakšanja već tokom konsultacije
- Jasan odgovor da li ima smisla da radite na tome
Mnogi ljudi već na konsultaciji prvi put osete da telo može da se opusti i da je moguće da im bude bolje.
Ostavite svoje podatke i zovemo vas roku od 24h
Kakve rezultate ljudi postižu nakon konsultacije
Na konsultaciji prvo otkrivamo uzrok problema, a zatim pravimo plan rada na držanju i mišićnom balansu.
Ovo su naši klijenti koji su došli sa bolovima i odlučili da rade na popravljanju držanja.
Kako izgleda konsultacija
Konsultacija traje oko 60 minuta i radi se individualno.
Tokom konsultacije prolazimo kroz 3 koraka:
1. Procena držanja i uzroka bolova
-
Razgovaramo o bolovima, navikama i problemima koje imate
-
Posmatramo držanje i način na koji stojite i pomerate telo
-
Radimo jednostavne testove položaja tela
-
Pronalažimo zategnute i bolne mišiće koji utiču na držanje
2. Demonstracija promene kroz vežbe i opuštanje
- Radimo opuštanje mišića i istezanje koje otkriva gde je problem
- Pokazujemo vežbe za vraćanje kontrole u leđa, vrat i lopatice
- Učite kako pravilno da aktivirate mišiće koji nedostaju
3. Provera promene
i šta dalje
- Kroz isti test proveravamo kakav vam je osećaj u telu i držanje
- Dobijate objašnjenje kakav problem sa držanjem imate
- Dobijate preporuku koliko je rada potrebno da bi se problem rešio
Ostavite svoje podatke i zovemo vas roku od 24h
Za koga je ova konsultacija
Konsultacija je za vas ako:
- Imate bol u vratu, između lopatica ili u donjem delu leđa
- Imate kifozu, skoliozu ili loše držanje
- Radili ste terapije, ali se bol vraća
- Rečeno vam je da nemate oštećenje, ali vas i dalje boli
- Želite konkretan odgovor, a ne još jedan opšti savet
- Spremni ste da radite na tome da vam bude bolje
POKLON ZA APRIL
Ako u aprilu odlučite da počnete sa treningom nakon konsultacije, dobijate poklon u vrednosti 6.000+ rsd:
Penasti roler: za samostalno opuštanje kod kuće
PDF vodič za opuštanje celog tela: svaki mišić, kako se opušta i zašto
Prijavite se za
konsultaciju 1 na 1
Redovna cena: 5899rsd
Trenutno: BESPLATNO
April bonus za nove klijente: Ako se u aprilu odlučite za jedan od naših paketa treninga nakon konsultacije, dobijate: Penasti roler + PDF vodič za opuštanje celog tela (vrednost 6000+ rsd )
Bonus važi za konsultacije i početak treninga u aprilu.
Konsultacija traje oko 60 minuta i radimo individualno
- Precizna procena držanja i položaja kičme
- Objašnjenje zašto bol postoji i zašto se vraća iako vežbate
- Rad na zategnutim i bolnim mišićima (miofascijalno opuštanje)
- Prve vežbe koje vraćaju kontrolu u telo
- Prvi osećaj olakšanja već tokom konsultacije
- Jasan odgovor da li ima smisla da radite na tome
POPUNITE FORMU