Bol u donjem delu leđa a na snimku nema ništa
Napisao: NEMANJA MILISAVLJEVIĆ
Bol u donjem delu leđa a na snimku nema ništa
Napisao: NEMANJA MILISAVLJEVIĆ
Ne postoji nezgodnija situacija od toga da vas boli donji deo leđa, a na svim pregledima kod lekara vam kažu da nema ništa, ništa nisu našli i odmorite proćiće samo.
U redu je što ste bili kod lekara. I treba da idete. Oni su kod vas pregledali sve što im je zadatak da pregledaju kako bi ustanovili da li ste u životnoj opasnosti.
To što nisu našli problem u organima ili na diskovima kičme je dobar znak jer je onda veća šansa da je kod vas problem mišićni disbalans.
Bol u donjem delu leđa, tu iznad karlice je često posledica sedenja, loše aktivnosti ili povrede.
Tada dolazi do stvaranja trigger pointa u mišićima i fasciji.
To je jednostavno sitan čvor koji onemogućava punu pokretljivost mišića i dolazi do spazma.
To se na snimcima ne vidi.
Vas boli, a niko ne može da vam kaže šta je.
Uradite masažu i korektivnu vežbu
Generalna neusaglašenost kretanja gornjeg i donjeg dela tela koja nastaje usled ovog mišićnog disbalansa stvara tu napetost u donjem delu leđa.
Erektori, mišići oko kičme u ovoj situaciji mogu da budu i slabi i zategnuti u isto vreme.
U tom slučaju neophodno je da ih opustimo masažom, a zatim aktiviramo uz pomoć korektivne vežbe.
Video sa detaljno objašnjenim vežbama možete da pogledate ispod.
Podeli znanje sa prijateljima:
REŠITE SE BOLA U LEĐIMA
ZA SAMO MESEC DANA,
PO CENI JEDNE KAFE DNEVNO.
I POČNITE PONOVO DA SE KREĆETE I VEŽBATE SLOBODNO.
Jedini video-program za rešavanje bola u leđima i bolju stabilnost koji će vam ikada trebati, bilo da želite ponovo da počnete da se bavite nekim sportom ili samo da potrčite za loptom, decom ili 75-icom.
Da li te i dalje bole leđa?
Zakaži besplatnu konsultaciju pozivom na broj
0691208744
ili putem maila
nemanja@progein.rs
Ostavi svoj mail da dobiješ najnovija obaveštenja
Ne postoji nezgodnija situacija od toga da vas boli donji deo leđa, a na svim pregledima kod lekara vam kažu da nema ništa, ništa nisu našli i odmorite proćiće samo.
U redu je što ste bili kod lekara. I treba da idete. Oni su kod vas pregledali sve što im je zadatak da pregledaju kako bi ustanovili da li ste u životnoj opasnosti.
To što nisu našli problem u organima ili na diskovima kičme je dobar znak jer je onda veća šansa da je kod vas problem mišićni disbalans.
Bol u donjem delu leđa, tu iznad karlice je često posledica sedenja, loše aktivnosti ili povrede.
Tada dolazi do stvaranja trigger pointa u mišićima i fasciji.
To je jednostavno sitan čvor koji onemogućava punu pokretljivost mišića i dolazi do spazma.
To se na snimcima ne vidi.
Vas boli, a niko ne može da vam kaže šta je.
Uradite masažu i korektivnu vežbu
Generalna neusaglašenost kretanja gornjeg i donjeg dela tela koja nastaje usled ovog mišićnog disbalansa stvara tu napetost u donjem delu leđa.
Erektori, mišići oko kičme u ovoj situaciji mogu da budu i slabi i zategnuti u isto vreme.
U tom slučaju neophodno je da ih opustimo masažom, a zatim aktiviramo uz pomoć korektivne vežbe.
Video sa detaljno objašnjenim vežbama možete da pogledate ispod.
Podeli znanje sa prijateljima:
Da li te i dalje bole leđa?
Zakaži besplatnu konsultaciju pozivom na broj
0691208744
ili putem maila
nemanja@progein.rs
Ostavi svoj mail da dobiješ najnovija obaveštenja