Vežba za dijafragmu kod otežanog disanja
Napisao: NEMANJA MILISAVLJEVIĆ
Vežba za dijafragmu kod otežanog disanja
Napisao: NEMANJA MILISAVLJEVIĆ
Razlozi za otežano disanje su mnogobrojni. Od prevelikog napora, preko anksioznosti do upala.
Disanje, kao jedna automatska aktivnost od životnog značaja, se u najvećoj meri obavlja dijafragmom, odnosno nju pokreću mišići oko dijafragme.
Loš položaj tela, odnosno nepovoljan obrazac držanja može da bude uzrok zgrčenih mišića oko dijafragme koji uzrokuju otežano disanje.
Ukoliko je vaše otežano disanje povezano sa tim obrascem, uspećete da povratite svoj dah i mir uz pomoć ove jednostavne vežbe.
Pogledajte vežbu na videu ispod ⬇️
Podeli znanje sa prijateljima:
REŠITE SE BOLA U LEĐIMA
ZA SAMO MESEC DANA,
PO CENI JEDNE KAFE DNEVNO.
I POČNITE PONOVO DA SE KREĆETE I VEŽBATE SLOBODNO.
Jedini video-program za rešavanje bola u leđima i bolju stabilnost koji će vam ikada trebati, bilo da želite ponovo da počnete da se bavite nekim sportom ili samo da potrčite za loptom, decom ili 75-icom.
Da li te i dalje bole leđa?
Zakaži besplatnu konsultaciju pozivom na broj
0691208744
ili putem maila
nemanja@progein.rs
Ostavi svoj mail da dobiješ najnovija obaveštenja
Razlozi za otežano disanje su mnogobrojni. Od prevelikog napora, preko anksioznosti do upala.
Disanje, kao jedna automatska aktivnost od životnog značaja, se u najvećoj meri obavlja dijafragmom, odnosno nju pokreću mišići oko dijafragme.
Loš položaj tela, odnosno nepovoljan obrazac držanja može da bude uzrok zgrčenih mišića oko dijafragme koji uzrokuju otežano disanje.
Ukoliko je vaše otežano disanje povezano sa tim obrascem, uspećete da povratite svoj dah i mir uz pomoć ove jednostavne vežbe.
Pogledajte vežbu na videu ispod ⬇️
Podeli znanje sa prijateljima:
Da li te i dalje bole leđa?
Zakaži besplatnu konsultaciju pozivom na broj
0691208744
ili putem maila
nemanja@progein.rs
Ostavi svoj mail da dobiješ najnovija obaveštenja