Treniraj pametnije, efikasnije i bez bola u leđima
Progein studio je specijalizovan za funkcionalni korektivni trening i otklanjanje bola u leđima, tako da možeš da treniraš kao neko ko ne mora da brine o sledećoj povredi i napreduješ bez bolnih ograničenja.
Dobrodošli u Progein studio
Ukoliko već aktivno treniraš ili se baviš sportom, znaš koliko bol u leđima može da uspori tvoj napredak.
U Progein studiju razumemo kako je to kada bol u leđima sprečava da uđeš u top formu.
Naš cilj je da te oslobodimo bola i ograničenja.
Tada možeš da nastaviš da radiš ono što voliš – bilo da su to treninzi, trčanje, planinarenje ili neka druga aktivnost – na pametniji i bezbedniji način.
Ko smo i kako pomažemo?
Progein studio je mesto gde dolaziš kada znaš da možeš više – ali te telo sputava.
Mi pomažemo aktivnim vežbačima da treniraju bez bola, da isprave ono što ih koči i konačno krenu napred bez zadrške.
Glavni trener Nemanja Milisavljević je praktičar svetski poznatog programa Functional Patterns. Posvećen je tome da tebi pomogne da ponovo živiš bez bola u leđima.
Uvek tražimo uzrok problema, umesto da lečimo samo posledice bola.
Benefiti treniranja u Progein studiju – rešenja za bol u leđima
Fokusirani smo na promenu koja ostaje i telo koje zna kako da se nosi sa svakodnevnim i sportskim izazovima, umesto kratkoročnog „gašenja požara“.
Evo šta dobijaš ako treniraš sa nama:
Brzo olakšanje bola
Individualni programi omogućavaju ti primetno smanjenje bola u leđima već za 1–3 meseca redovnog vežbanja, što ti omogućava da se brže vratiš punom intenzitetu treninga.
Personalizovan pristup
Trening i vežbe skrojeni prema tvojoj trenutnoj formi, ciljevima i tipu problema, za maksimalnu efikasnost.
Poboljšanje posture i tehnike
Ispravljanje držanja tela i usvajanje pravilne biomehanike, što doprinosi bezbednijem i efikasnijem izvođenju vežbi.
Otklanjanje uzroka, ne samo simptoma
Fokusiramo se na korenski uzrok problema – ispravljanje lošeg držanja, mišićnog disbalansa i nepravilnih pokreta koji su doveli do bola.
Prevencija povreda i recidiva
Jačanjem ključnih mišića i stabilizacijom trupa smanjujemo rizik od ponovnog bola u leđima i novih povreda u budućnosti.
Iskustvo i stručnost
Sa preko 20 godina iskustva i 500+ zadovoljnih klijenata, garantujemo ti siguran i proveren pristup.
20
GODINA ISKUSTVA
+500
ZADOVOLJNIH KLIJENATA
Dostupni programi i treninzi
Funkcionalni korektivni trening u studiju
Napredni program za rekreativce i sportiste koji žele da unaprede snagu i kondiciju. Kroz kombinaciju funkcionalnih vežbi snage, koordinacije i mobilnosti, ovaj trening pomaže ti da dostigneš vrhunsku formu uz očuvanu pravilnu tehniku izvođenja vežbe. Cilj je da tvoje telo funkcioniše kao sistem – snažno, stabilno i spremno za sve izazove, bez rizika od povratka bola u leđima.
Video program Anatomija zdravlja – vežbe za oslobađanje od bolova kod kuće
„Anatomija zdravlja“ je video program koji vas korak po korak vodi od bolova i lošeg držanja do tela koje funkcioniše kao sistem: stabilno, bez bola u leđima i spremno za svakodnevne i sportske izazove.
Zakaži prvi besplatan trening.
Ne čekaj da bol postane veći – vreme je da leđa ponovo rade za tebe, uz pomoć Progein Studija.
Najčitaniji blog tekstovi
Naše besplatne video vežbe
Pogledaj šta kažu naši klijenti
